骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形。当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的疾病，分原发性和继发性两种。

【偏方一：紫菜豆腐汤】

　　原料：豆腐200克，紫菜15克。
　　制法：豆腐切小块，入开水烫后控水。油烧热，加水，下入豆腐，水开后加调料，撒上紫菜。
　　用法：日常食用。
　　功效：适用于骨质增生。
　　

【偏方二：莲枣薏米粥】

　　原料：莲子50克，枣10克，冰糖15克。
　　制法：薏米泡3小时，莲子去心、枣去核。锅内加水，放入薏米烧沸后再加入莲子、红枣，煮至熟透，加冰糖。
　　用法：早晚食用。
　　功效：适用于骨质增生。
　　

【偏方三：海带炖排骨】

　　原料：排骨750克，海带500克，大葱、姜片、料酒、味精适量。
　　制法：将小排骨洗净，加海带、姜片、葱花、适量水，旺火烧开。撇去浮沫，改用微火炖至熟烂，加食盐、料酒、味精调味即成。
　　用法：佐餐食之。
　　功效：适用于骨质增生。
　　

【偏方四：山药黑米炖猪肚】

　　原料：猪肚200克，山药30克，黑米250克，调料适量。
　　制法：猪肚焯水备用。山药去皮切丁，黑米洗净，放入猪肚内，封好口，加料酒、葱、姜文火煲2小时，加糖、食盐、鸡精调味。
　　用法：晾凉，切片，佐餐食。
　　功效：适用于骨质增生。
　　

【偏方五：羊肉米粥】

　　原料：羊腿肉200克，生姜3片，葱适量，粳米300克。
　　制法：肉洗净、切丁，加葱、姜、食盐与粳米同入沙锅内，加水1000毫升，急火煮开10分钟，再用文火煮30分钟。
　　用法：每日早晚趁热食服。
　　功效：益气血，补虚损。适用于腰椎骨质增生，腰部疼痛牵及下肢者。