酸枣仁汤：酸枣仁30克捣碎，百合10克，麦冬10克，远志10克，煎水。，每晚睡前1小时服用。功效：酸枣仁能抑制中枢神经系统，...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。 晚上睡不好觉对任何人来说都是一件非常痛苦的事情，如果...

1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤...

失眠是一种睡眠障碍的疾病，危害健康，而且对于老年人来说，应该失眠是一种危害身心健康的疾病。可以说失眠是诱发...