得了盾肩周炎很痛苦，胳膊抬不起，和别人打个招呼都感费劲。一般都是靠甩胳膊、拉单扛、吊树等来锻炼，以减轻疼痛。

现提供一个偏方，希望患有此疾者治之！无此疾者告之于人！偏方如下：

〖材料〗：买甁山西陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。

〖用法〗：备好纱布四层［规格：5公分×5公分（约口罩大小）］，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋做热敷十五分钟，则效果更佳。

一般用一个疗程就可痊愈。

这个办法是我陪同一亲戚去看望一老中医时，无意中获得的。已告知身边的好几个亲戚朋友试用过，真的很有效！特别是有一朋友，肩颈疼痛非常严重，双臂都不能动弹了，生活也不能自理，去看医生，打针、吃药、做按摩等，花了一万多元钱也没能治好。结果用这个方法给治好了。且从未复发过。

希望各位朋友看到此方后，能将此法告知你身边有需要的人，帮人解除痛若，将是一件很有意义的乐事啊！